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​レッスン日程

10:00~11:15(75min)

〈 古典ヨーガ 〉

〜解剖の知識をお伝えしながら
本来の体へと目覚め整えるクラス〜

★new!! 〈 シニアヨーガ 〉

~呼吸法をしっかり行いながら

体の関節をゆっくり丁寧にほぐします~

※ シニア世代でない方でもご参加いただけます!

​​土曜日
10:00~11:15
[ 75分 ]

10:00~11:15(75min)

〈 古典ヨーガ 〉

〜太陽礼拝を取り入れ

カラダとしっかり向き合うクラス〜

​​日曜日
10:00~11:15
[ 75分 ]

火曜日
16:00~17:00
[ 60分 ]

​​木曜日(第1週目を除く)
20:00~21:15
[ 75分 ]

〈 古典ヨーガ 〉

〜呼吸と身体感覚に寄り添い
心身を中庸に整えるしっかりクラス〜

〈 ヨーガ哲学と瞑想 〉

〜ヨーガの哲学に触れ
自分の本音とゆるりと向き合う時間〜

※ ポーズなどのエクササイズは行いません。

聴いているだけでもOK!

毎月第一木曜日
20:00~21:00
[ 60分 ]

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