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おやじヨガ
2022年4月26日読了時間: 3分
自然のリズムに合わせて生きるということ。
こんにちは! みなさま いかがお過ごしですか? びっくり!4月も一瞬で終えそうです笑 こんなにも、体感で時の流れが早いと思ったのは 過去最高じゃないかな?! と思っています。 ヨガのレッスンで、 24節気というものをご紹介させていただいております。 24節気とは...
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おやじヨガ
2022年4月17日読了時間: 5分
オヤジさんから学ぶ!通称ちりつも効果! コツコツ積み上げることの大切さ。
こんにちは〜^^ 今日は、講師側のひとりごと日記です。 ゆるりと読んでいただければと思います^^ 毎週日曜日にレッスンの担当をしているのですが、実は日曜日は内容が盛り沢山なんですね。 哲学をご紹介しているので、 ちょっと頭も使ってもらったり。 呼吸を整えることをしたり、...
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おやじヨガ
2021年7月28日読了時間: 1分
世間の「正解」よりも「自分の真実」とは?
ヨーガは古い歴史を持ち、 インドだけでなく 様々な国の幅広い文化が 混ざり合っているので 先生方や研究者による解釈も人それぞれ。 一体どれが真実だろう?! と混乱することもしばしば・・・;;笑 『目は外に付いているから、 意識が外に向いちゃう。 それは人間だから...
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