こんにちは！ みなさま いかがお過ごしですか？ びっくり！4月も一瞬で終えそうです笑 こんなにも、体感で時の流れが早いと思ったのは 過去最高じゃないかな？！ と思っています。 ヨガのレッスンで、 24節気というものをご紹介させていただいております。 24節気とは...

こんにちは〜＾＾ 今日は、講師側のひとりごと日記です。 ゆるりと読んでいただければと思います＾＾ 毎週日曜日にレッスンの担当をしているのですが、実は日曜日は内容が盛り沢山なんですね。 哲学をご紹介しているので、 ちょっと頭も使ってもらったり。 呼吸を整えることをしたり、...

ヨーガは古い歴史を持ち、 インドだけでなく 様々な国の幅広い文化が 混ざり合っているので 先生方や研究者による解釈も人それぞれ。 一体どれが真実だろう？！ と混乱することもしばしば・・・;;笑 『目は外に付いているから、 意識が外に向いちゃう。 それは人間だから...