• おやじヨガ

【体験の声】姿勢を気にするようになった!

更新日:6月13日



こんにちは!

楽しく、ゆる〜く、コツコツと♪


おやじさん世代にヨガをお伝えしています!



現在ヨガレッスンを受講中の方

の声をお届けします♪

60歳から始めた男性F様です! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

Qヨガを始めて、何か変化はありましたか??


『日常生活で 姿勢を気にするようになった。


肩と首を遠ざけることを意識したり。

この時間(ヨガのレッスン)は意識することを 思い出すからとても大切です

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というお声をいただきました^^


姿勢って意識しないと、 どんどん背骨が曲がってしまい、 猫背になってしまいがちです。 パソコンやスマートフォンを使っていると 気がつけば、猫背になってしまうものです。 しかし!

あ、猫背になっているな。

と気づくことができれば、 姿勢を正すことができます^^ 逆に、 自分の姿勢に気づくことができないと いつまでたっても姿勢はただしくならないのです。 ちなみに。。。 姿勢が悪いことで起こりうるうること。


実は、た〜くさんあるんです…!!

高血圧、 めまい、 不眠などの 自律神経のトラブル 疲れやすい体・・・

自律神経が乱れてしまうと、 日々の生活が辛くなってしまいます💦 背骨は神経の通り道でもあり、 直接脳に繋がっています。

神経の束が背骨を通して、 脳の指令を きちんと体の隅々に届けているからこそ、 たくさんの内臓が正常に働き、 体を思うように動かすことができるのです。 なので、

姿勢を正すこと、 背骨ってと〜っても大切なのです✨

おやじヨガなら、 オンラインですし、 スタジオへ行くハードルも下がりますし、 皆男性です。

初回体験は無料で行なっていますし、 安心して始められるように 事前に不安や疑問など伺っています。

体験レッスン、

いつでもお待ちしております! ちなみに、 姿勢が悪いと

実年齢よりも 老けて見えてしまうようです💦 こんな姿勢になっていたら要チェックです ✔︎顔が前に出ている ✔︎肩が前に入ってる ✔︎猫背 ✔︎下っ腹が出ている

✔︎お尻が下がっている ✔︎腕が斜め前に下がっている ✔︎膝が曲がっている


現在、参加されているおやじメンバーの 皆様は どんどん姿勢もよく、 体幹もつき、 どんどんかっこよくなっています✨


かっこよくなりたいおやじさん


お待ちしております!





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