おやじさん世代へヨガを届ける理由について

おやじさん世代の笑顔のため

こんにちは!

おやじヨガが始まったのも、、、 今から8ヶ月前の4月からです。

気がつけば、もうあっという間に 8ヶ月が過ぎようとしています。

自分たちでもびっくりです!!

私たちがなぜおやじ世代に向けて、 ヨガを発信しているのか?

それは、

おやじさんの笑顔がみたい!

ただそれだけです^^

笑顔って、人を笑顔にしますよね。ハッピーにする^^

ヨガを始めて、 「幸せは自分の心が決める。」

相田み◯をさんの詩じゃないですけど、 本当にそう思うんです✨

ヨガは幸せを感じる心を育んでいくことができる

ヨガは、体へ意識を向け、働きかけますが、 心にもフォーカスしていくものです。

ポーズの練習をしながら、どこが伸びているのか? 呼吸法をしながら、当たり前にしている呼吸を改めて感じて見たり。 瞑想をしながら、頭の中を観察して見たり^^

普段、外側に向いている意識を自分の体や呼吸に向けることで、 内側へ向ける練習になります☆

そうすることで、自分が何を感じているのか? どんなことを思っているのかも気づきやすくなっていきます。

日々の生活の中で、 天気が良くて幸せだな〜^^ 家族の笑顔が見れて幸せだな〜^^ 自分が好きなことができて幸せだな〜^^

そんな、瞬間的に思う「幸せな時間」に気づき、 「幸せを感じられるココロ」を育んでいける。

それには、ヨガがぴったりなんです☆

コロナ禍になり、早一年。 先がどうなるのか、不安を感じていたり、 この先、こういった制限された生活が当たり前になって来ました。

生活が一変し、考え方を変えざるを得なくなった。

一家の大黒柱であるおやじ世代のみなさま。 (もちろん、そうじゃない方々もいらっしゃいます)

いろんな葛藤もある中で、家族のため、生活のため、 一生懸命働き、守るべきものを守っているはずです。

そういったおやじ世代の人たちが、穏やかだと、家族も嬉しいはず✨

カリカリしている父よりは、穏やかで、笑顔が多い父の方が、 きっと周りも嬉しいはずです^^

そして、 穏やかなおやじ世代が多い社会ってなんだか素敵な気がして✨

だから、 幸せを感じる瞬間を少しでも増やせたらなって、 ただ純粋にそう思うのです☆

ゆるくでも 本場インドヨガをお届けするおやじヨガ

いつでも待ちしております☆

気になるなと思った方、こちらよりお問い合わせ可能です。

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