こんにちは！ みなさま いかがお過ごしですか？ びっくり！4月も一瞬で終えそうです笑
こんなにも、体感で時の流れが早いと思ったのは
過去最高じゃないかな？！ と思っています。
ヨガのレッスンで、
24節気というものをご紹介させていただいております。
24節気とは 国立国家図書館のウェブサイトによると、
1年を春夏秋冬の4つの季節に分け、さらにそれぞれを6つに分けたもの と記されています。
今でも立春、春分、夏至など、季節を表す言葉として
聞いたことがあるかと思います＾＾
この24節気がとっても
私たちの生活に密接に関わっているなと
興味深く、ご紹介させていただきます！
24節気では
今の時期4/19〜5/4頃は「穀雨」と言います。
暦生活のウェブサイトによると
『地上にあるたくさんの穀物に、 たっぷりと水分と栄養がため込まれ、元気に育つよう、 天からの贈り物でもある恵みの雨が、しっとりと降り注いでいる頃のこと』 だそうです。
確かに、、 春が来た〜！という時期が過ぎ、
雨が降ることも気持ち多くなってきた
気がします。
私の実家でも
お米や野菜を作っているので、
家族が田んぼや畑に行く機会が増えてきました。
こうやってみると、
私たちの生活は自然界と密接な
関係にあるなと感じます。
太陽が出ると、気持ちも明るく、
外出したくなる。
心も晴れ晴れする。
かたや
雨が降ると、
なんとなーく、外出を控えて、
家にいる選択をする。
天気によって
心の状態もリンクしていますよね。
それが、自然なことですよね。
そう思うと、
自然のリズムに合わせた生活を
する方が、実は〝自然〟なことなんじゃ
ないかなって思うんです＾＾
ここで、豆知識！ この穀雨の時期は、
自然界では雨が降り、栄養を蓄える時期ですが、
私たちの体は、 本格的な暖かさが到来することにより、
頭に血が上りやすい、
体に熱がこもりやすい時期なんだそうです。
どうでしょう？
言われて見て、思い当たることは
ありますでしょうか？？
いわれてみると、
確かに、もやっとした暑さで、
なんとなく、
体がポッポしてる感じがします。
意識したからかな？笑
と思うのですが、
このブログを書いている今、
雨が降ってきました。
あ〜本当だなー…！
なんて今、思っているところです＾＾
そして、
この穀雨の時期の
養生食材として代表されるのが、
いちごです。
イチゴ、ちょうど美味しい時期ですよね＾＾
旬のものを食べるということは、
季節を感じられるとの同時に、
体も整えることができる。
旬のもを食べよう！と
聞きますが、本当に理にかなっているんですね
ヨガのレッスンで
ご紹介したら、早速イチゴを購入された方が いらっしゃいました＾＾ 心の中で、
「あ！先越されてしまった…！」
と思ったのは、内緒です笑 この時期、
熱も上がりやすく、
それによってイライラもしやすくなると
思います。 自然のリズムによって
影響を受けているだけですので、
そんな時は旬の「イチゴ」を食べて、
この時期は、
穀雨だからな〜！
と肩の力をふっと抜いて、
仕方ないよな〜！と
より一層リラックスしていきましょう♪
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